Aktuelles

Mentale Fitness durch guten Schlaf

Der Schlaf ist für unsere Gesundheit und mentale Fitness von elementarer Bedeutung. Denn nur im Schlaf werden die Gehirnzellen wieder mit Energie aufgeladen.  Hierfür muss eine ausreichend lange Zeit im ungestörten Tiefschlaf verbracht werden, in dem das Gehirn praktisch ausgeschaltet ist und alle Körperfunktionen auf Sparflamme...

Schlafstörungen nicht hinnehmen

Stundenlanges Wälzen in den Kissen, Grübeleien und Schweißausbrüche statt erholsamer Ruhe – Schlafstörungen in den Wechseljahren sind weit verbreitet. Rund die Hälfte der Frauen im Klimakterium leidet darunter. Die Betroffenen können oft nur schwer einschlafen, werden nachts häufig wach, finden lange nicht wieder in den Schlaf oder wachen...

Was tun, wenn die Gelenke schmerzen?

Gelenkschmerzen beeinträchtigen unsere Alltagsaktivität und Lebensqualität beträchtlich und betreffen nahezu die Hälfte aller Menschen über 45 Jahren. Vor allem morgens nach dem Aufstehen fühlen sich die Gelenke dann steif an und schmerzen. Aber auch unter Belastung, so beim Sport oder im Beruf, kann es zu Beschwerden kommen. Gelenkschmerzen...

Apfelessig ist ein Geschenk der Natur

Ob als gesunder Drink oder für die äußerliche Anwendung – in der Erfahrungsheilkunde hat Apfelessig seit Jahrtausenden einen festen Platz. Bereits Hippokrates und Hildegard von Bingen empfahlen den aus Äpfeln gewonnenen Essig. Auch im Elternhaus von Dr. Johanna Höhl-Seibel war Apfelessig ein beliebtes Mittel, das bei allerlei Gelegenheiten...

ARTHROSE – muss das sein?

Knirsch – hink – aua, knirsch – hink – aua. So geht es vielen von uns. Und es werden immer mehr. Die Orthopäden haben Hochkonjunktur, und die Operateure kommen ins Schwitzen. Schon jüngeren Menschen wird zur Operation geraten, da sie sich dann nicht mehr so lange quälen müssen. Sind wir mit 50 Jahren schon alt? Sind unsere Gelenke dann schon...

Kräuter für die Haut- und Körperpflege nutzen

Salbei, Minze und Co. schmecken nicht nur gut, sie leisten auch bei der Haut- und Körperpflege gute Dienste. Und wenn man sie im eigenen Garten oder auf der Fensterbank gezogen hat, kann man sogar sicher sein, dass sie völlig naturbelassen gewachsen sind. Welches Kraut was kann, weiß Daniel Rühlemann, der eine Kräutergärtnerei betreibt. - Was...

Ade Umzugsstress

Wenn die Deutschen umziehen, dann meistens innerhalb der Region, in der sie leben. So haben laut einer aktuellen E.ON-Umfrage nur rund sieben Prozent der Deutschen einen Umzug über mehr als tausend Kilometer hinter sich. Bei 40 Prozent ist die neue Wohnung weniger als 25 Kilometer, bei knapp 30 Prozent weniger als 200 Kilometer vom alten...

Pflegevorsorge oft mangelhaft

Mit dem sogenannten „Pflegestärkungsgesetz II“ hat die Bundesregierung die gesetzliche Pflegeversicherung Anfang 2017 weiter ausgebaut. Doch trotz der Modernisierungen bleibt private Pflegevorsorge ausgesprochen wichtig, um eventuelle Pflegekosten abzudecken. Meist reichen die staatlichen Grundleistungen aus der gesetzlichen Pflegeversicherung...

Das Pflege-Know-how zum Beruf machen

Wenn ein Elternteil pflegebedürftig wird, sind es meist die Frauen, die ihren Job reduzieren oder aus diesem sogar ganz aussteigen. Nach einer solchen Pflegezeit ist es dann oft schwer, wieder in den alten Beruf zurückzukehren. So müssen viele Frauen einen beruflichen Neuanfang wagen. Auf das Naheliegende kommen viele dabei nicht: Sie können...

Was die häusliche Betreuung für pflegebedürftige Menschen leistet

Pflege ist harte Arbeit. Das würde wohl niemand in Abrede stellen. Doch wie sieht der Alltag einer Betreuungskraft in der häuslichen Pflege eigentlich aus? Viele Menschen können sich nur schwer ein Bild davon machen, wie die sogenannte 24-Stunden-Betreuung funktioniert, wenn die Pflegekraft, wie alle anderen Arbeitnehmer auch, nur 40 Stunden...

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